Hurra

Fredrik lagade datorn! Livet lever igen!
Men nån måste ta tag i detta med värktabletter
och uppfinna lite starkare grejer!

Matt

Datorn verkar ha pajjat :@ och jag ligger ensam på soffan och kollar på såpor. Jag tror inte att det är bra med feber när man är nyöppnad.

Lägesrapport

Mår ok. Fast jag får ingen smärtlindring av Voltaren el ens Citodon.
Men ligger på soffan och blir uppassad på.
Fick äggröra & bacon t middag. Mums...
Jag har i a f hunnit kolla igenom alla olästa tidningar.
Tack för alla gulliga kommentarer! =)

/Malin

Modeblogg

Dagen outfit.

Matsäck

Inget kommer mellan mig och framgång. Är man helt jobbig. Rågkuse t efter uppvak. Kram Malin

Inlägg

De här sista dagarna har det varit mycket!
Känner att jag inte hinner med. Har kollat hos er men inte
kommenterat så mycket, varit en dålig BU-kompis helt enkelt. ;-)
Men det blir snart ändring på det tror jag.
Jag ska operera mig i morgon. Inget farligt men lite pyssel ändå.
Bloggar ev fr mobilen i morgon om jag kan, så att ni kan va med liksom.
Det kan ju va nåt nytt. Operationsbloggning.
El kanske i narkosdimma...det kan bli spännande. =)
Höres när vi höres...

Kram Malin

Dagen i dag!

I dag har (hittills) varit bland de roligaste i mitt liv! (och jag är ganska gammal enl vissa, Hej Söta F!) Jag har gjort nåt skitkul och det har varit underbart för mig själv och för mitt självförtroende! Jag har träffat tre personer som på nåt sätt har hjälpt till att upprätta denna eufori!

Men jag kan inte säga mer just nu. Kanske senare.

Nu ska jag snabbt fixa käk t familjen och sen bli pr-människa och mingla på Hotell Anglais.

Kanske hörs vi senare under minglet el senare efter...

/Malin

Före & påväg...

Ni som är medl på GIviktkoll logga in och kolla in mig!

/Malin

Jag drack 3 liter Cola light om dagen
Malin Ågren mådde ständigt urdåligt. Hon hade astma, migrän och högt blodtryck. Hon ville äta godis hela dagen för att orka. Blodsockret åkte bergochdalbana och hon var konstant irriterad.
Malin har gått ner i vikt och format om sin kropp på mindre än tre månader. Hon kan fortfarande ha samma klännin, men visst sitter den snyggare?
Fakta
Namn: Malin Ågren

Ålder: 38 år

Familj: Gift, två egna barn och två bonusbarn

Bor: Tyresö, Stockholm

Jobbar: Projektassistent

Längd: 170 cm

Viktnedgång: 15 kg

Tid för viktnedgång: Knappt 3 mån

Målrikt: 65-68 kg

Nuvarande vikt: 75 kg

Tips: Handla aldrig när du är hungrig. Var noga med att göra menyer, planering är a och o för att klara av att håll din nya diet. Nya Håll Koll är toppen för detta då du kan trycka ut färdiga menyer för din fas med inköpslistor, det har förenklat mitt planerande rejältMotion: Afrodans och promenaderFavorit-GI-rätt: Biff RydbergEn typisk GI-dag:Frukost: Scramble eggs och bacon med teLunch: DelikatesstalrikMiddag: Mexikanska hamburgare, (Köttfärsbiffar med avokadoröra)Mellanmål: Oftast lite nötter

”Mamma medicin” kallade Malin Ågren de inköp hon gjorde när hon fick tvärstanna bilen för att inhandla Coca Cola light och godis. Barnen var väl inkörda på att mamma behövde fylla på med godis hela dagen för att orka.Men en dag tog det stopp. Malin mådde helt enkelt så dåligt att det inte gick längre. Hon vägde vid det laget 90 kg och 170 cm lång och blodtrycket hade slagit i höjden så att hon fick medicinera. Hon var uppe i tre liter Cola light om dagen och förstod att det skapade ett sockersug som gjorde att hon hamnade i sockermissbruk.
Kroppen sju år för gamalNär Malin var på kryssning i Karibien kunde man göra en test på ens riktiga fysiska ålder och de kom då fram till att Malins var sju år äldre än hennes 38 år, alltså 45 år.- Det var en väckarklocka till att ändra livsstil, säger Malin.
Hon gick ut på internet för att hitta en lösning och fann GI Viktkoll och förstod att hon led av sockerberoende. Hon köpte en bok av Ola Lauritzson och satte igång med Rivstart för att bota sitt sockerberoende.
- Det var helvetet. Bland det västa jag upplevt. Jag orkade ingenting och var tvungen att gå och lägga mig direkt efter jobbet varje dag. Alla symptom förvärrades och jag hade konstant huvudvärk. Jag höll på att ge upp. Hade det inte varit för att jag förlorade 3 kg redan första veckan så hade jag nog inte klarat det. I februari gick jag med i GI Viktkoll och har nu gått ner hela 15 kg sedan jag började, säger Malin.
Planerar familjens matMalin planerar maten för hela familjen, vecka för vecka, med inköpslistor. Hela familjen äter samma mat, men mannen och barnen lägger till kolhydrater t ex. bröd och potatis som Malin inte äter.- Det bästa med GI är att det är en livsstil och att den fungerar socialt också. Jag kan gå ut med mina vänner och äta en biff och ta bort potatisen. Vi kan äta samma mat hela familjen och bara lägga till kolhydrater för barnen, menar Malin.
Hon berättar också att hon märkt att barnen som är i tonåren mår bättre. Att deras blodsocker håller över dagen och att de presterar bättre i skolan. Hela familjen är nöjd.- Det känns som att jag lär mina barn en bra livsstil också. Dessutom har det fått en mycket gladare mamma som har kunnat sluta med blodtryckssänkande medicin, och dragit ner rejält på astmamedicinen, påpekar Malin.
Blivit piggareHon har blivit så pigg att hon känner för att utveckla sitt motionerande. Hon håller på att ta sats inför att börja jogga, något hon tidigare tyckt var det tråkigaste som fanns.- Just nu dansar jag afro två gånger i veckan och tar promenader tre gånger. Dans är verkligen roligt och mycket konditionskrävande. Jag hade otroligt mycket träningsvärk den första tiden. Det är speciellt bra för att träna rumpan och låren och det är ju där man oftast vill forma om sig. Dessutom är det otroligt roligt, säger Malin.

Måndag Frulle

Började med 30 min stavgång, trixigt i början. Inte helt självklart kl 6 på morgonen hur man ska få till det med takt m.m snubblade nästan några gånger. Sen dusch och frulle. Är detta en ny trend nu?

Middag

Lite påskvarning men gott & Gi.

Rapport

Gåskorna funkar bra...

Inköp

Dagen inköp;
Blå/vitt Linne T. Hilfiger, Vit Top Hunky Dory, Randig klänning H&M, Rutig klänning frk, Stavar, stegräkanare som man kan ha i fickan/väskan m.m. , Nya matlådor m fack Granit, Body scrub och nya underbart vackra röda promenadskor fr asics. Jag älskar dem redan!
Man ser nu att min sommar går i marinttecken.
Fredrik fick kalsonger & strumpor. Han är glad för det lilla. ;-)
/Malin

Nacka

Shoppingen går Ok! Inte super men ok. Lunch är svårt. Waynes tillfredsställde inte mig.

Otrolig pepp

Ni vet ju att jag introducerade GI-grejen för Fredrik förra lördagen!
Han började läsa Olas gröna bok.

Nu har han kört i en vecka och gått ner lite över 3 kg och minskat 10 cm i midjan!
På en vecka!!!! Fy vad han är bra. Vet att det ej är lätt med hans yrke!
Han äger en grossist m inriktning på godis & snacks.

Han står nu på crosstrainern och trampar på och kollar Top Gear!
Att vara PT är kul när det går så bra.
/Malin

Shopping

Nu häver jag detta shoppingstopp!

Har aldrig hört nåt så löjligt...

Nu beger jag mig t Nacka och

går loss...

Skön lördag på er

Detta är vad som avnjutes i Tyresö i kväll! Smaklig spis...

Lördags lunch

Lunch i dag. Halloumi, Fl-karré, sallad & Hot Bea.

Kan livet bli skönare?

Jag i kväll ska det njutas ännu mer.

Men det tar vi då.

Har nu på morgonen varit och fixat håret!

Min frisör Maria hade gått ner 8 kg sen sist

och detta p g a att jag inspirerat henne när jag var där sist.

(Jag tipsa om Olas gröna bok då).

Nästa tid hos henne är i slutet på juni.

Vi bestämde att vi skulle ha tappat våra sista kilo tills dess.

Det är bra med press - så jag tar emot det fr alla håll.

/Malin

Frulle

Gi is the shit. Kan det bli godare? Förta hotellet f ö som inte hade bacon. Fettskrämda? Nu vidare t Lysekil. /Malin

Matintag

Marwin (sonen) & Jag älskar Butlers i Trollhättan!

Vi åt här sist vi var på roadtrip också. Det är så mysigt och fräscht. Maten är super god.

Jag tog en kycklingfaijitas utan bröd - och jag är sååå stolt. Det var typ en mikromillisek fr att jag sa pasta m lax & räkor tack. Den lät överjävligt god...

Nu sitter vi på hotelrummet m varsin dator m trådlös uppkoppling. Sociala va?

Vi har tv på försäkerhets skull. Marwin har äv hörlurar på sig och rätt vad det är hör man "men det finns ett quest som heter så, det ska droppas i en kista" WOW funkar äv här.

Jag kan rapportera att våren har kommit längre här än i Sthlm. Såg äppelblom nyss. =)

/Malin

Framme

Nu är vi i Trollhättan.

Meny

Detta serveras i lunchmatsalen i morgon
Fredag: Kängurusauté med varm couscoussallad

Tur att man är på roadtripp!

/Malin

Vägdag

Hade ju vägdag i går! Det var så där - jag tänker nu lite så här;

1. jag har gått ner 3 kg sen förra onsdagen - det är ju kanon! = glad Malin

2. jag väger lika mycket som i lördags! - det är ju piss = sur Malin
Hur hade ni tänkt liksom?
Kan jag vara glad el är det skit.
//Malin

Lysekil

I morgon åker jag & sonen hit igen. Han har (prel)kommit in på det program han valt. Ps Nu verkar det funka m min vanl mobil. Jag fattar inget men är så glad. :-D nu ska jag vika in tassarna för idag. / Malin

Test

Kom igen nu då!

Ser ni?

Vet ni vad jag fick göra?

Ta min gamla Rosa SE W850i. (som man hör skit dåligt i men vad gör det? jag kan ju blogga med den - man kan inte få allt i ett)

Så den får hänga med på roadtrippen i morgon.

//Malin

Lite av en husgud

Vet ni vem som är min idol?
Den här killen!
Han kan va mitt frikort liksom.
Försökte f ö prata m Fredrik om frikort för ett tag sen. Han visste inte vad det var och såg lite irriterad ut så jag la ner det.
Me like him och det vet han för de har jag talat om för honom.
Jag sa med hög och lite darrig röst - jag älskar dig...
Han såg rädd ut. Konstig han är ju ändå van vid psykopater...
/Malin

Dagens

Kom precis hem efter 1 tim AFRO!

Så skönt! Var lite tveksam innan och försökte hitta

ursäkter, men Maria stod utanför och vänta så

det var bara att hoppa i träningskläderna.

Fredrik tjata också...jag kanske har bitit mig i svansen genom att introducera honom i detta livet? GIlivet alltså...
//Malin

Inköp

Jesus vad det ska hazzlas i det Ågrenskahemmet!
Jag har hört att jag inte ska shoppa en massa men jag var listig!
jag behövde tanka och det får man ju även när det råder shoppingstopp enl vissa. ;-)
Då tankar jag E85 som är 2 kr billigare än 95. Sparade på så sätt in vad skivan ev kostade liksom. Hänger ni med?
Fö har jag inte lyssnat på shoppingstoppet på flera år. Det är ju som att ge en cigg t en storrökare och säga Varsågod men inte röka- bara hålla. Dhöööö.
Klicka på bilden så får ni se vilken favvolåt som höll på att kosta mig livet på Valhallavägen då jag var tvungen att släppa ratten för att "dansa med".
//Malin

Onsdag ser ut att bli bra...

Första tanken: Jävla karlslok som inte kan ta undan osthyveln! Fan vad tröttsamt!

MEN sen - nämen tittat vad som ligger här och skräpar....

Åh vad han är go`.

Tur att jag var vid frullestället och stökade! Fast han vet ju att jag käkar det nu för tiden! GI gillar frulle!

Hoppas ni hittar nåt kul i dag!

//Malin

TÄVLING!!!

Blogga dig i form och få gratis medlemskap på GI Viktkoll!På Annas Matkaos kan du bli medlem i Bloggers United och bli redo för beach 2009 med GI Viktkoll!Just nu pågår även en tävling på Annas Matkaos. Jag tävlar om ett upplevelsepresentkort till ett värde av 2000 kronor. Gör det du också!

En ny dag

Onsdags frulle: Turkisk youghurt, Hallon & Solrosfrön
(jävlar vad sur den yoghurten var)
Påminner om när sonen började på dagis och en av fröknarna sa "ja han gillar ju inte yoghurt, vad ger du honom till frukost?"
Jag förstod ingenting för ungen älskade yoghurt! Han gapade som en rovfågelunge hemma i a f svarade jag.
hon frågade då vad vi hade för sorts yoghurt. Delikatess jordgubb/smultron svarade jag.
Hmm den sorten hade de inte på dagis på söder svarade hon då....
Man vänjer sig lätt vid livets goda....
//Malin

Det här är till dig Anna

Jag såg henne i dag! I fältöversten, när jag fick hjälp igen m hålen i skärpet!

De är så snälla de där håltagarna hos skomakaren i fältan som vi säger som hänger där ibland. (Köper lunch m.m. typ)

I alla fall - grejen var att jag lite diskret försökte kolla in den berömda halsen när hon nu var i mitt blickfång. Jag tror att hon blev lite rädd f mig för hon tog sin kompis under armen och gick snabbt förbi!

Grejen är den att jag är lite chockad! Halsen var inte så lång som den ser ut på tv - faktiskt (lite besviken blir man ju) hela tjejen var faktiskt inte så värst lång heller.

Hur kommer det sig? För på tv ser hon jävligt låååång ut. Kan det vara för att hon liksom flaxar m armarna? Att man då omedvetet tänker på en stork? El är det språket som gör just det....

Ja så nu vet du Anna Den är inte såååå lång.


Här är det fiiina skärpet som påskharen kom med t mig!

Kvällsmat

Finncrisp & mandarin Green te.

Detta är middag och kvällsmat.

Ganska stressig dag!

/Malin

Helt Otroligt

Jag pluggar ju PR och ikväll skulle jag på ett event på Moderna Muséet med det kvinnliga nätverket shenet.nu.

I sista stund fick hon som har shenet panik och beh några som hjälpte henne med att välkomna gästerna.
Jag & Sofia ryckte in - serviceminded som vi är.

Då såg jag av en slump att en av de inbjudna att prata lite var Ola!!!!
Vilken slump!
Självklart minglade vi lite han och jag.

Det som var så komiskt var att jag tidigare idag, typ kl 13 (det var det roliga) blev intervjuvad per telefon av Lotten för GIViktkolls sida. Jag ska vara med på hemsidan nämligen!
Och då satt tydligen Ola bredvid henne.

Konstigt!
Hoppas han inte tror att jag stalkar honom!
Så här snygg var han! Väldigt cool och poppis mingelkille kan jag lova.
//Malin

Kontroll

I dag kommer nåt kul att hända mig kl 13.
Jag tycker att det är skönt att veta exakt när det händer.
Kontrollfreak? jag? Inte då....
/Malin

ps det har inte nåt med mobilbloggning att göra! =(

oj vad sent

Nu har jag uppdaterat mig och ska stupa i säng.
Redovisningen av grupparb gick bra!
Enl mig i a f. Vad läraren och klassen tyckte vet vi inte. ;-)

Om nån undrar jobbar jag fortf på mobilbloggning.
har fått lite olika vägar att gå men inget funkar...
Gaaaah

Ny blogg

Nu bloggar maken också...

Wipeout

Jag lät nog mer än jag trodde igår!
Ett barn kom senare upp och frågade om det hade varit kul?
Min dotter hade sagt " så där skrattar hon bara för att vi ska komma upp och kolla"

Nu vet man det! Om mamman håller på att dö av hysteriskt skrattande så hjälper inte de
till i a f.

Ni som gillade skorna -de är köpta på Lindex!
Inte mitt vanliga ställe men ibland så... 198 :- så det kan väl räknas som ett kap!
Kap är bra. Balanserar ochså upp mitt begär efter OM
//Malin

Dagens

Åh herre guuud! Inkontinensvarning!
Veckans höjdpunkt!
WIPEOUT - jag orkar inte mer.
Såg ni (Färjan) Håkan? Helt j-la obetalbart.
Nu måste jag ta astmamedicin och
byta trosskydd i pausen!
ps till ev förbipasserande - det är inte finskt läghbråk el så...
/Malin

Nästa vecka

Nästa vecka känns lite stressig!

Men söndag ser ju än så länge skön ut!

Gud vad kladdigt det ser ut.

Appro på min nya PTgrej. Nu har jag mätt upp Fredrik.

Han har även läst ett kap i GI i praktiken. Go fredde go fredde...

Brunbrännan

Sitter nog kvar nån vecka till - brunbrännan alltså!

//Malin

Easy lika a sundaymorning...

Så mycket skönlitteratur och så mycket läxor att göra i stället!

PR-Pitch kan ju låta hur kul som helst-men inte på en söndag va?

Och inte när redovisning ska ske i morgon!

Och jag kommer inte undan - Sofia kommer kl 14.

Undrar om jag ska ta en Citodon (nackvärk) och kolla lite snabbt bara i nån liten tidning innan - jag hinner nog!

//Malin

Matintag

Lunch: Medelhavsinspirerad Mix. Salami, Parma, Halloumi, Oliver & Boursin

Middag: 1a grillningen i familjen!

Fläskkarré, hot bea, sallad & majskolv

(Kolven= inte fullt GI Men va fan).

Semester i kroppen

Nog för att jag känner av semestern i kroppen men jag behövde ju inte köra en egen tidzon!
Så tjock är inte ens jag (så jag beh en egen tidzon)! Jag var tydligen på stillhavstid.
Det låter ju i o f s nice.
Men solen skiner ju i Tyresö också.

Och jag ska ju till Visby om några veckor.
Det är väl lite som stilla havet el?
//Malin

Mycket nytt!

Jag håller på att försöka få igång min mobilbloggning! Lite knepigt tycker jag.

Och då ropar jag på tonårsdotter för hjälp...
När hände detta?
Att jag blev en kärring?
//Malin

Så var det fixat

Guuud vad skönt! Nu är jag nere på vikten jag låg på innan Teneriffa!
Det är ganska bra jobbat att tappa 3 kg på 3 dagar! Eller? =)

Har hunnit med ett 1 tim pass AFRO också på morgonen.
Men jösses vad jag är bra! ;-)
Nu ska jag bara hålla den här linjen!
Hela helgen...

Fredrik har fått bibeln & Gi-bilagan i handen.

Jag är som en jävla PT här hemma.

Vad gör ni då?
//Malin