Uppdatering

Jag har haft en buzy day today...
Först väcktes jag av barnen som "bjöd ner" mig på frulle
där fick jag en flaska skumpa och en lax (inte en fisk)
Sen fick vi besök av Fredriks mamma, min är i Grekland.
Då åt jag fiffiruta (-or) som Fanny bakat! (ni kanske säger kärleksmums el nåt?)
Det var ju inte bra.

Sen åkte jag in t söder och gick på tjejkväll på Ho´s
- det är ett kinahak. Kinahak är inte GI nånstanns.
Det finns typ bara ris och socker där...hur funkar de där Kineserna eg?
Så det blev en vårlulle och scampi she zu an (el va fan?)
Vårlulle var dåligt val av mig men jag åt i a f inget ris...

Det resulterade i att när jag kom hem nu klämde jag en fiffiruta till och en bit banankaka (det var det jag bakade på bänken och golvet tidigare) Skit skit skit...
Men jag skyller på allt socker fr kinakrogen...det väckte sockermonstret!
Nu går jag och sover och kommer att gråta i morgon när jag ska väga mig...
Nästa vecka blir det stenhårt ok? Är ni på?

Hoppsan

Så här ser det inte ut när Leila håller på och bakar. . .

Försök

Jag försöker mig på det här med Expressen & Pingning...

Ja ha ja

Marwin provar kostym och jag får tips! Jag tror Fredrik får se upp i kväll.

Vansinne

Solen skiner poolen lockar, Nä då drar vi inomhus och shoppar kostym. Panik och stress rider mitt sinne just nu.

Frestelser

Nä inga salta paddor idag, Gottmix är the shit när det gäller godis men det blir inget för mig i dag. Inte när man träffat BU & Ola i går, det vore ju pinigt....

Solbränna

Anna! Och ni andra...

Om du/ni tyckte jag var brun nu kolla när jag verkligen är brun...

Ragg på vägen

På statoil på nynäsv hitta jag värsta kapet, min husgud på rea. 59 pix för Larsa. Har den bara på MP3. Hur trevligt som helst har vi haft det. Tack alla, tack Anna.

Om jag kommer fram vill säga

HATAR HATAR HATAR nu köper jag buss kort för att överleva kommande 3 veckor el så

Nu drar jag fr jobbet

Picknick...

Fredags lunch

I dag blev det lyxlunch! Räkmacka utan macka, räk & laxbakelse utan kvring.

Till det en halv avokado!

Kan man ha det så här gott och tappa vikt?

Häääärlig fredag...

Bloggers united

Åh nu kommer solen fram. Såg lite mörkt ut i morse!
Vi kommer nog att få en fin fin picknick.
Jag & Eva (kocken) skall träffas kl 16.30 på Slussen (uppg fr T-banan)
Vet att några ska ses på Centralen.
Men vill nån så hoppa fram på slussen och joina oss.

Läsvärt: Även om jag föredrar Ola´s GI. =)

Curling

Nu ska jag ge mig på att Icurla.
Återkommer med rapport!
Uppdatering: Funkar bra, grymt snabb uppvärmning. Ett klick så var den varm.
Gav lite svaj som jag gillar, man kan curla riktigt fina korkskruvslockar men det vill jag inte ha.
Super!

Stackars roliga barn

Så här kände jag mig f ö i lördagskväll...
Hittat hos Sara.

Nu rullar det på

Ojsan vad quinoa inte var gott, inte äckligt men inte heller gott. Jag skall prova det en gång till innan jag bestämmer mig för om jag kan tycka om det. Kanske i en sallad el nåt.
Fast Marwin tyckte det var gott, Fanny vägrade smaka med motiveringen "jag äter inte grodägg" Kanske var det där det dog för mig så att säga.

Det här med tidningsgrejen rullar på för mig, jag är helt plötsligt allas lilla GIcoach.
Jag kommer på mig själv med att stå och "predika" och lära ut hela konceptet!
Ge middagstips och länka till sidor på nätet. Jag hoppas innerligt att Ola får sälja lite mer böcker i dagarna, ja han kanske sitter i detta nu och undrar "vad var det som hände? vad bra det säljs böcker nu". För han är liksom min nyckel till framgång...

Om jag vore en entreprenör hade jag gjort nåt av detta nu, men jag är ingen entreprenör...kanske ska köpa Olas nyaste?

Middag idag!

I dag skall jag vara helt crazy och införa quinoa i det Ågrenska, Kruseska & Björkska (=mina ungars namn) hemmet!
Hoppas vi gillar det!
Det här receptet låter i a f supergott. Nån som har provat?

Fläskfilé med västerbottenquinoa och karljohan fr GI in the city
Ni som är medl på GIVK kan kolla här!

Till Frulle: Två rostade low carb mackor m ost =)
Lunch: Minibiffar m fetaostdipp & lite sallad. Rester fr igår.
Middag: se ovan
Mellis: ?

I curl

Jag fick en Icurl av Fredrik i går "för att jag var så söt i tidningen"! Han är så snäll! Jag hade påpekat att jag kanske kunde få en i morsdagspresent! Han menade att jag inte behövde en till platt/locktång/fön el likn. (stämmer i o f s)
Men jag ville verkligen ha en den liksom plattar och lockar i ett drag, stooora hollywoodlockar.
Och i kväll skall den provas tror jag. Jag har väääldigt tjockt hår så det måste vara torrt och det tar tid, brukar låta det självtorka så alternativet är att platta det dan efter jag tvättat det el som sagt låta det torka. Fönar jag ser jag ut som en galen hårdrockare fr 80-talet. Det brukar ta nästan 1 tim el nåt att platta själv. Då är jag oftast så svettig att det är risk för frizz igen! Han är snäll min man...hoppas han gillar Hollywood-Malin för han verkar gilla Expressen-Malin *S*

Vilken dag

Tack! för alla snälla kommentarer i dag. Det har varit en kul dag m många samtal m.m. Nu ska jag gå och sova snart.
Tack igen alla bloggersvänner...

Shit

Nu ringde Fredrik och sa att jag va på hela löpet. Det missade jag. Det är jag och Wanja som är expressens omslagstjejer nu för tiden.

Uppdatering: Nu är jag här också...

Expressen!

I dag är jag med i Expressen!
I pappersvarianten - ingen bilaga el så.
Känner mig lite klyven.
Man ser inte så stor skillnad på före och efter tycker jag.
Och mina överarmar ser feta ut...

Lite mått

Här kommer lite mått;
Då & Nu
Bröst 102 / 93 = 9 cm
Midja 91 / 76 = 15 cm
Höfter 113 / 103 = 10 cm
Lår 65 / 61 = 4 cm!!!!

Det går liksom uppifrån och ner.
Jag hatar mina lår, vad har hänt med minskningen där då?

Så det kan gå...

Hoppsan vi fastnade visst på bild!
Jag är på nr 18 m Michaela. Michaela & Helene är på första bilden också.
Guuud jag ser ut som en jätte brevid henne!!!

Shit där kan man se att det är på väg utför....

Tävling!

Jag är med och tävlar!!!!

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.

*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.

*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.

*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning

*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

Lycka till nu allesammans!

Beach-09 vägning 2

Hallå!
Nu har jag kommit på benen fast det är knappt.
Fy fan vad jag vart drabbad av partybaciller!
Mår fortf lite illa faktiskt.

I dag går jag in i Nystart m GIVK beach-09
Hallelulja välkommen tillb Rågkusar!!!
Vad jag har saknat er!

Vikt idag +- 0
Totalt 2,7 med två veckor Rivstart får väl räknas som ok men jag är inte glad...
El det kanske jag borde va ändå efter allt fusk och alkohol. Ambivalent i denna frågan...

Status

Mår inte så bra. Har kräkts. Har avancerat fr säng t soffa.
Återkommer kanske.
Obs!
Jag är inte med i tidningen i dag. Skönt, det hade varit för mycket.

Oj

Shit

Oj

Nu går det åt helvete igen. . .

Min första runda

Det var jobbigare än ni kan ana! Och jag kan säga att jag höll på att ge upp!
Innan det ens blev av.
Tog bilen t Tyresöslott och tänkte sätta i gång min träning där.
Men WTF det var 1000 pers där, det var nån jävla medeltidsdag! I min slottspark.
Där ska det inte va nån folk ju, möjligtvis på midsommarafton men då tänker jag inte träna ändå. Håll tillgodo liksom.
Inte tänkte jag inviga min löpkarriär genom att putta mig fram bland alla barnfamiljer. Svettig och med galen blick-det kunde ha gått illa.

Vad göra? Motvilligt åka hem och börja träna i mitt eget villaområde.
Sa jag att det bor folk som jobbar på tv här? Och en hel jäkla sånggrupp bor också här...

Men nu väntar duschen och sen lunch-det ska bli gott....

Oj Dags för ny sport bh?

Funkar den lika bra fast den bara är halvfylld nu för tiden?

Nya tider...

Mitt hjärta har en frusen inneboende med pajat självförtroende som inte mår så bra.
Hon plockar fram allt det jag gömmer och minns allt det jag glömmer och säger att hon är jag

Fast nu verkar hon ha gjort nåt som kanske är bra?
Jag har gått med i nåt som heter iform.
Jag har ju ett tag nu varit lite nyfiken på det här med löpträning. Fråga mig inte hur det dök upp i min skalle. Har alltid fnyst åt de som sysslar m sånt och tyckt att de är smått dumma i huvve helt enkelt.

Jag har skapat nån träningskalender och lagt till ett programm typ "löpträning"
vad har hänt? Blir det så här när man är ensam hemma el?

Är det nån som hänger på?
Kolla in här: iform

Uppdaterat: Jag är helt crazy- jag drar ut på en gång...

Det här gäller i dag:

Rask gång 10 min, löp 30 sek + raskgång 1 min i 5 min, 5 min rask gång

Frulle

Ni tröttnar väl på mina matbilder snart men det händer inte så mycket mer här just nu.

Så här kommer min frulle (lite senfrulle idag)

Nästan som hotell va?

Ibland är det kul

Jag gillar eg inte stavningsgrejen som en del har på bloggen, det blir alltid två försök för mig på nåt konstigt sätt.

Men ibland är det kul, vad exakt är tros crom? Samma som bromsspår fast lite tjejigare?

Pust

Jag klarade mig i natt!
Men jag hade lampan på i köket hehehe

I kväll ska jag på tjejträff - ska bli kul.
Fast det hade ju kunnat vara lite roligare väder...
pissregnar i Tyresö i dag.

Nu frulle!

Bad feeling

Det är lite konstigt allt nu tycker jag...
Håll koll på GIVK är helt tomt. Finns inga menyer el nåt.
Den här sidan funkar inte riktigt som den ska heller...

Tv:n höjer ljudet nåt enormt när det blir reklam, höll på att kissa på mig nyss.
Det knakar på altanen.
Det knakar i köket.
Jag såg ett program om hemsökta hus i usa förrut.
Smart, mycket smart när man är solo hemma i 360 m2 stort hus.
Smart att sova på en vind höst upp i huset-vem kom på att ha ett sovrum där?
Smart att låta Fredrik spela golf jämt... spec på barnfria helger...

jag kommer garanterat att sova m linserna i natt och med en ficklampa på sängbordet. Kanske en kniv också.... redo liksom
Om ni inte hör nåt fr mig i morgon så var det kul att "känna" er...

Carpaccio på en fredag...

Jag diggar GI stakt!

Carpaccio m pinjekärnor & parmesan, oliver, Boursin (vitlöksostarnas kung) och fuet (suuupergod salami) till detta serveras Ramlösa.

Ledig fredag

Jag tar ledigt i dag! Så skönt!
I går spårade jag ur lite på kvällskvisten.
Jag fick i mig ca 6 black pepper paddor (stora lakrisgrodor)
Fyyy för mig!
Men det var då det...
I dag blir det tillb t rivstart igen!
Kommer att fyllas på efter hand:

Frulle: Äggröra & Bacon, te, c-vitaminbrus.
Lunch: Chailatte & äppelkanelmuffin (Fyyy vilken skitkaraktär)
Middag: Carpaccio m.m
Mellis: 70 % lindt

Middag

Marwin, som inte åkt t sin pappa än, & Jag äter taco framför tv.n. Majsen är bonus och räknas inte i dag. Paket fr e -vitamin m gratis-te och arla folder, det är grejer det.

Åh vilken dag

Skönt att vara ledig! Och inte ha nåt spec inplanerat! Kanske blir det en promenad, kanske sola på altanen?
Läsa en bok kan va skönt.
Fredrik har åkt till Enköping på sin vanliga golfhelg m grabbarna.
Nu ska jag väcka Marwin och äta frulle.
I dag blir det yoghurt m jordgubbar, te och C-vitaminbrus.

Har ni det bra och är lediga? Det är perfekt att va ledig så att man kan fokusera på GI. Planera m.m.

Fotogrejen

Fotogrejen gick jätte bra! Ylva som fotade mig var verkligen behaglig!
Fick mig att slappna av totalt trots att vi fotade mitt i stan. På Raoul Wallenbergs torg (vid Dramaten och Bertzelipark) och vid Nybrokajen! Folk tittade nyfiket men de log mot mig och det värmde!
Fotografen visste inte om det skulle komma till helgen och jag har ej fått svar fr reporten som intervjuvade mig men det låter som det vore för sent att fotas i dag för helgens bilaga.
Återkommer till er när jag vet när det blir!
Lovar! Inte ska ni få missa det. Hehehehe
Ni är ju så gulliga allihopa.
Stora kramar t er alla...

Middag

Hm köpe revben är väl inte så bra men slappt. Lite oliver, tapenade, vitlöksost, halloumi & feta till det. Mums. . .

EFTERLYSNING

Jag behöver er hjälp!
Det verkar som om min deodorant Palmolive Citrus Fresh inte finns längre, inte i de butiker jag har varit i iaf.
Har ni sett den?
OBS! Citrus fresch alltså - inte de andra skitarna!
HJÄLP! Tipsa mig el nåt! Kan inte klara mig utan den - det är den enda som funkar!!!!

Onsdag - soligdag

Tack snälla för alla fina kommentarer jag fått ang det roooliga i dag.
Jag verkar inte kunna svara på era kommentarer dock, kommer in på era bloggar men kan inte lägga en kommantar! Skummt men det är väl nåt här på jobbet.
Jag är glad så länge jag kan se min blogg och skriva i den i a f det underlättar ju en del.

Jag kan bara säga att jag är jätte nervös nu, och det är många tankar som snurrar.
Tänk om den och den ser mig (folk fr förr) och tycker att jag är stroppig & egenkär.
Tänk om folk inte tycker att jag är smalare (har ju ca7-8 kg kvar)
Tänk om folk helt enkelt inte tycker om mig...att jag är ful och inte borde vara där i tidningen och försöka inspirera folk...
Nä nu får jag sluta annars går jag inte dit och det ska ju faktiskt bli skitkul.

En annan plan jag har är att inte säga nåt till nån som jag känner, inte ens mina närmaste alltså, och sen när jag sett bilagan själv kan jag sms:a dem.
Grejen är ju att vår grannunge säljer tidningen på helgen så jag kommer att få se det kl 9 - kanske lite före alla vänner så att säga....

Gi + Expressen

Jag ska fotas för Expressen i morgon!

Har blivit intervjuvad per telefon idag.

Skit kul och lite nervöst...

Jag ska vara med i den här bilagan ovan i augusti, det har jag ju redan intervjuvats för och fotats för! Det var det som var så roligt den där dagen i april.

Men nu ringde de i dag och ville ha med mig i helgens bilaga...(tror att det var det i a f)

Ok igen

Nu är jag på benen igen!

Till middag blev det bookmaker utan toast! Mums...

I morgon händer det en så sjukt rolig grej!

Det är verkligen kul!

Är det nån som har en clue?

Gissa på nu så får vi se...

om jag avslöjar nåt efter jag plockat undan efter middan.

Faaan

Har migrän-ska vila och återkommer om några timmar!

Då ska jag berätta nåt super kul!

Man först vila i mörker och tystnad.

Tisdagsregn

Fy vilket tråkigt väder! Skulle tagit en timme på lunchen idag med var planen.
Men det får vänta.
Frulle: Gurkmackor, grönt te, c-vitaminbrus
Lunch: Kebebsallad m feta och cola Zero
Middag: Bookmakertoast (utan toast så klart) och ramlösa
Mellis: 2 bit 70 % lindt

Nu är kursen klar

Trött trött trött och klar m kursen...

11679 steg på stegräknaren.

En bra dag på alla sätt.

Go natt!

Lunch & promenad

Det är bra med lite vardagsmotion el vad man ska kalla det?
Det är bra när det funkar att motionera på arbetstid i a f.
Jag anv turplaneraren på GIVK och fick ihop 5,5 km = 7800 steg på en timme. =)
Tog en ny rutt idag ner på Lidovägen längst med Djurgårskanalen!
Vilken underbar prom det var! Tänk att få gå så en timme och bara kolla in allt fint!
Och man är mitt i city liksom ;0)

När jag kom tillb till statliga korridorerna blev himlen mörk och öppnade sig.
Njöt av min matlåda (mexburgare m alla tillbh) och kände mig lycklig...
Ska försöka komma ihåg den här känslan en annan dag när det känns tungt...

Beach 09 första vägningen!

Just idag är jag stark, Just idag mår jag bra
Jag förs framåt av kraftiga vindar
Just idag är jag stark, Just idag mår jag bra
Jag har tron på mig själv på min sida
Jag har väntat så länge på just den här dan
Och det är skönt att den äntligen kommer
Väntat så länge på just denna dag
Den ger lust när den kommer

Första vägningen i Beach 09 visar på MINUS 2,7 kg!!!!

Söndagsmiddag + Varning för lååångt inlägg

Till middag åt vi mexicanskaburgare! Burgare m ost, rucola, lök, guacamole, salsa och toppat m cremé fr.

Super gott kan jag lova.

Filmen var jätte bra by the way. Jag åt tyvärr några popcorn. =( vet inte ens varför.

I morgon är det vägning!

Jag höll på att få panik i går natt, kan säga att Fredrik hade en konstig min när jag kl tre i natt släpade upp vågen i sovrummet! Han kunde inte fatta vad den skulle va bra för där uppe!

Men grejen var att gästerna hade nån jävla vägnojja! Alla som gick in på toaletten smygvägde sig- men det funkar inte hos oss. Vågen är rund och av glas. När man ställer sig på den måste man ställa sig ganska mycket i mitten så att säga. Samtliga som ville kolla vikten kl 12 i natt var lite runda under fötterna och grejade inte detta utan klev på kanten av vågen och då tiltar den över vilket resulterar i att den slår i golvet ganska hårt och avslöjar när personen håller på att slå ihjäl sig. När detta händer hoppar luckan under den ur och batterierna ruckas. Detta fixade jag (ensam nykter för utom alla barn förstås) flera gånger man helt plötsligt funkade inte vågen alls.

PANIK!!! Jag som måste väga mig varje dag nu förtiden. (sick, I know)

Därför släpade jag med den upp i sänghalmen för att den skulle fixas innan jag kunde sova så jag kunde planera inköp av ny våg om det skulle bli aktuellt! Fredrik hade druckit liet mer än jag och fattade inte så mycket men han är en snäll man och lät mig hållas.

Som tur var fick jag igång den tillslut! Pust! Alltså kan jag inte skylla på nåt annat än mig själv i morgon! Och vågen fick sova en natt i sovrummet. Den kanske gillade det och är snäll mot mig i morgon. Nu ska jag borsta tänderna och säga go natt till vågen, kanske låter jag lampan var tänd på toan i natt i fall vågen känner sig ensam... nä nu spårar jag ur...

Go natt!

Sol i dag.

Fördelen m att hänga m tonåringar är att de inte har nåt emot att fly solen och kolla på bio en söndags e m. Änglar&demoner.

Gi snacks

Det vart inte så mycket tokigheter i går. Fast jag kom i säng kl 3!

Här är mitt GI snacks som jag bjöd på till bubblet.

Helt ok! Det är så bra att man kan gå på diet och ändå äta som

sina gäster och "vanligt" folk. ;-)

Det bäddar ju för att man lär sig en livsstil och kan äta så här jämt. =)

Jag drack ett glas bubbel sen gick jag över t ramlösa...

Inte kul men jävligt ståndaktig.

Fynd

På Norrtullsgatan (sthlm) pågick i dag nån slags loppis, jag har aldrig varit på loppis förrut, förrutom i nån skolmatsal m ungarnas klass typ.

Men jag fyndade ju! Kankse blir min nya grej. Jag som har svårt för ga saker.

Tycker att det luktar m.m.

Jag älskar nya saker - de luktar gott och fräscht.

Man kanske får tänka om när det gäller såna här saker.

En stooor bricka som det i kväll ska serveras bebbel i från.

Och en vas till mitt matrum som går lite i countryliving stil! =)

Dålig mamma

Jag är i dag en dålig mamma- en mkt dålig mamma...

Nu glömmer vi det här!

Och nä - det där är ingen tandläkare!

Lördagsfrulle

Nästan som hotellfrulle! Man måste ha det lite mysigt hemma också.

Eller smöra för sina tonåringar som skall rensa helvetesrabatten snart! Hehehe

Fredag...

Hämta barn på disco i stan - tänkte kolla in nya Ica på Dalagatan.

Nä men vad hände då? B&J????

Hur går det för er då?

Nämnde jag att jag har en pool, ni kan ju alltid komma hit i sommar om det skiter sig för er också...

Inköp

Dagens shopping. Denna underbara lilla skapelse skall bäras i morgon då Fredriks golfgäng m familjer ska komma över på kvällen på drinkar och tilltugg. Jag ska varken drinka el tilltugga. El kanske om det är ok enl GI-VK! Vi får se. . . Jag har ju sån karaktär. :-P

Det är ju jag som fixar drinkar och tilltugg så jag borde göra ett riktigt jäkla GI-kalas!!!

Fredag

Butiken är öppen...
Jag är på jobbet men längtar redan hem.
Det kommer att bli en lång dag.

Trött

Nu ska jag hänga tvätt och gå och sova...i morgon är det äntligen fredag!

Ketos förklaring

Ketos är ett tillstånd i metabolism som uppstår när levern i stor omfattning konverterar triglycerid (fett) till fettsyror och ketonkroppar som kan användas av kroppen för energi. Fettvävnad består av specialiserade celler som lagrar energi i form av triglycerid och släpper denna med hydrolys i en process kallad lipolys, vilken ger tre fettsyror och en glycerolmolekyl. Dessa ketonkroppar är en biprodukt av den metaboliska process där fettet konverteras till energi. Ketoacidos, som kontrast, är ansamlingen av stora mängder ketosyror i blodet (specifikt acetoacetat och beta-hydroxybutyrat).Källa: Wikipedia
Kort sagt: Ketos innebär att kroppen bränner fett, kroppsfett och/eller fettet du äter, eftersom den inte har kolhydrater att förbränna. Äter man under 100 gram kolhydrater per dag befinner man sig i ketos brukar man säga (detta pendlar beroende källa). Detta kan man testa med hjälp av sk. ketosstickor som finns att köpa på Apoteket.

Kattastrof

Fredriks mastercard har blivit spärrat av banken - igen! Försök t skimming (el vad det heter) -igen!

Och detta händer alltid på samma ställe! AKTA er för PREEM Södertälje vid Moraberg. Det verkar vara ett jävla tillhåll för skurkar!

Pepp

Läste detta hos Chapelhill!
In och kolla för inspiration!

Mera häng

Klockan hänger också...fast jag tagit och kortat av den lite redan...

Och armbandet har jag liksom knäppt på en länk längre in, hänger ändå.

Men det är kul en dag som denna då jag känner mig helt svullen och tung...

Då måste jag påminna mig om att de jeans jag har på mig faktiskt är mindre i strl än i jan...Tack som fan GI! :D

Fast tuttarna hänger mest av allt just nu. Tur att man är född på 70talet och inte var typ 20 år då och brände bh:s - det skulle inte va kul säger jag bara....fan vad det skulle fladdra i vinden.

Torsdags frulle

Mackor a´la Anna.

Gurka som bas, philadelphi m paprika & örter, ostskiva och skinkskiva.

Det var tre från början men jag hann sätta i mig en innan jag kom ihåg att fota...

Mums.

Till Lunch: Gratinerad blomkål (igen!)

Till middag. ? Fanny har hemkunskapsläxa att fixa en tre-rätters så vi ska planera under dagen...Visst vore det coolt om hon komponerade en GI middag? Det borde impa på hemkunskapsläraren...

Go natt

Hoppas på ketos i morgon. Är ni där? Misstänker att kebabsalladen ställer till det. Min svägerska och jag på terassen i Visby.

Gotlandsbilder

Jag är på ett konstigt humör i dag! Lite surig så där...men det är bra.
Jag fattar att jag "tänder av" efter helgen. Rivstart e bra grejer - GI är bra grejer. Snart kommer jag att va så där pigg igen som jag var före helgen. Före vi badade bastu och tunna, va bild. (jag badade inte) Ser ni att det är glas i bastuväggen? Man satt därinnne och såg ut över havet....hö bild

Nä men...

Så här kan man ju inte ha det!

Ringarna håller ju på att ramla av liksom.

Spec när jag har tvättat händerna. Och när jag gestikulerar vilt (gör ja ofta)

Vad ska man göra?

Viktminskningens baksida javisst men ändå...

Frukostmöte

Frullemöte på jobbet! Ok ...men en halv tsk kaviar! Blir det vassen nu?

Uppdaterat: enl Håll koll så är kaviar grönt! Konstigt. Men då slapp jag vassen!

Kelda tomatsoppa (lunch igår) däremot är rena rama galenskapen såg jag när jag la in den i håll koll! Håll er borta fr den säger jag bara. Var ok enl LCHF så jag körde den som "backup" lunch. Fyyy för kelda...fy fy

Visbyshopping

Överst ulliga kompisar...

nedanför porslin...muggar, ett kakfat, en söt skål och en ännu sötare sked...

Malena

Säga vad man vill om hennes sång men hennes kropp skulle jag döda för!

Lunch

Glömde tala om min delikata lunch!
Det fick bli 2,5 dl Kelda´s tomatsoppa m lite cremé fr.

Jag gillar inte att de bytt ut porslinet i vårat kök på jobbet!!! aaarggghhh
Förr fick man i en hel tetraförp. men inte nu inte. En halv går det i och vem orkar värma i två omgångar? Och de nya microna är bara skit! Tar dubbelt så lång tid som förr!!!!
Jävla fasoner de har för sig här i tegelbyggnaden på/vid Gärdet.

Så nu sitter jag här och är hungrig! Och ska åka och hämta vår poolrobot i kungens kurva.
I dag har jag även ätit två frukter. det har jag inte gjort förr men det står ju på GIVK sidan att man kan göra det under rivstarten så då provar jag det.

Men går jag inte ner så åker skiten ut ur menyerna....hör sen....

Middag i kväll

Kassler med gratinerad blomkål
4 pers
2 blomkålshuvuden
4 dl riven stark ost
1,5 dl grädde
ca 400 gr kassler

Gör så här:
Bryt blomkålen och lägg i ugnsfastform, häll över grädden blandad med osten.
Gratinera i ugn i 225 gr i ca 20 min.

Skär upp kasslern och servera med sallad till.

Recept fr Nya GI-bilagan.

Uppdaterat: det var jättegott! 3,5/5 enl familjen

Appropå shopping

Dessa paket innehåller min lilla enkla shopping fr Gotland.

Mycket sparsam är jag- Ikväll skall de packas upp och visas här på bloggen!

Nu är det väl så spännande att ni inte kan sitta still va?

*S* el LOL som ungarna skulle säga el är det redan ute kanske?

Ja ha ja

Tur att man lever i Sverige då! Fredrik försöker ju bara införa shoppingstopp då och då men en snyting har jag aldrig fått...

Survivor-kit

Nu har jag så jag klarar mig fram t lunch i a f. Vatten, c-vitaminbrus, grönt te, NYA GI-bilagan, skinkrullar & oststänger i burkarna.